内功心法口诀16字_8字静心口诀

郭靖在大闹赵王府时掉下地窖，被梅超风所擒，后梅超风在郭靖肩膀上问内功怎么修炼？

郭靖说“盘膝而坐，五心向天”

梅超风问什么是“五心向天”？

郭靖道“双手掌心，双足掌心，头顶心，是为五心”。在打斗中又问什么是“攒簇五行”？

郭靖道“东魂之木，西魄之金，南神之火，北精之水，中意之土”。

又问什么是“和合四象”？

郭靖道“藏眼神，凝耳韵，调鼻息，缄舌气”。

又问什么叫“五气朝元”？

郭靖道“眼不视而魂在肝，耳不闻而精在肾，舌不吟而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动而意在脾，是为五气朝元”。

又问何为“三花聚顶”？

郭靖道“精化为气，气化为神……”

后打斗失散没有再教。

金庸小说《射雕英雄传》与《神雕侠侣》出现的门派；被喻为「天下武学正宗」，是当世数一数二的玄门大派。

中文名

全真教

来源出处

《射雕英雄传 ；神雕侠侣》

位置

终南山「重阳宫」

开派祖师

王重阳

武功特色

講究清静无为、以柔克刚全真教内功心法是：大通初修通九窍 九窍原在尾闾穴，先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝。过膝徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室