我真的只会投篮啊_我真的只会投篮啊 老钱夫人

跳投的目的是减小对手对自己投篮的干扰，跳投需要较强的腰腹肌，一般人刚开始学篮球都是不会跳投的·。我个人认为还是颠投较省力，当然也是因人而异。根据你的身体条件，个人建议你发展一下控卫的位置，多练一下爆发力和启动速度，应该比较好

当然你可以学习上篮，也可以做一个投篮的假动作再换个地方投球，甚至还有很多可以帮助到你投篮。不会上篮也可以高效的得分，再说有些球员进入到篮下，也不一定很有优势。

上篮

上篮也分很多种，方式方法也比较多，最简单的就是三步上篮，跑着球跑两步然后上篮。这个在篮球场上很容易看到的动作，如果你想要学习的话，抱个球去篮球场上跟着别人学习一下午就可以学会了，并且使用在篮球场上，三步上篮是很简单也很实用的，所以还是学会比较好，更方便稳定得分。

投篮

对于外面投篮有命中率的话，可以先起手做一个假动作，看对面反应，如果有封盖就假动作运球跳投，如果不封盖就直接投球了。或者是三威胁，和上面说的有异曲同工之妙，如果学会上篮，不投球的话也可以上篮得分。

团队配合

很多得分后卫不用上篮的，自己找一个空位进行外线投篮就好了，如果没有机会还可以分队友让队友得分。篮球还是一个团队运动，依靠一个人还是赢不了比赛，所以你还可以有很多种办法。希望可以帮到你，谢谢。

首先从最基本功运球练习开始，不会上篮是因为身体还没有和运球相结合，经过长期运球达到人球合一，在突然中就能够上篮成功了。当然如果防守球员防守好，那就还得多加练习空中滞空，空中闪躲，空中换手，空中反转。当然这些对身体各个肌肉器官要求就要强。可以对身体部位进行健身锻炼，只要坚持，你一定会成为一名厉害的突然上篮高手。

这种情况，需要你自己去突破。既然你会投篮，何不试试急停投篮，不断的去冲击篮筐。努力的去突然，像2秒区以内去冲击，等你多带球，像内线去突找机会，你就自然而然的会突破上篮了。

可能是从你开始练篮球的方向有关，如果在比赛中还能保持高命中率，那么表示你的篮球水平已经到了一定水品，因为投篮对人的身体要求，心理素质都有很高的要求。你可以尝试加强控球能力，多多尝试突破上篮。

首先自己抽空练下，看自己的问题所在，不断练习。然后选一个比较友好的人跟你一对一，将自己之前练习过的技能、感觉应用到比赛中，不断调整。接着跟不熟的人组队打比赛，没人认识你，想怎么投怎么投，也可以观察别人是怎么处理的。按着我说的方法，每天练习，偶尔可以跟你那些队友打打球，检验自己的学习成果。当你成功完成一次上篮后，看着你防守的人，自信平静的看着他，然后转过头继续下一轮。每次都这样，你的自信心就会回来了！

首先练步伐，左脚起跳还是右脚起跳。两种都要练，不熟练的无球三步上篮。

其次，信我的，上篮就练挑篮。你要知道，投篮和上篮的手腕发力是不一样的。你把挑篮练好了什么篮都会上。

还有，我看很多人上篮最后一下是手臂发力，感觉是把球甩出去的，这样命中率是非常非常低的。

在上篮的时候省下力，身体紧绷，出手要柔，跟投篮一样的。