如何处理背叛后持续的噩梦与闪回?

友友们大家来啦!今天来和大家一起分享精彩话题

老规矩先点赞再看文！

01

02

一朋友，平时看起来挺正常的，有次聊天说起他以前被女朋友背叛的事，他说从那以后经常做噩梦，梦里都是那些场景，醒来后还会闪回，说的时候一脸痛苦，感觉他还没走出来，这种事真的挺折磨人的，希望他能早点放下吧。

03

04

我前男友出轨后，我就经常做噩梦，梦里都是他和那个女人在一起的画面，醒来后整个人都很崩溃，有时候白天也会突然想起那些事，感觉特别痛苦。我试过很多方法，比如运动、看书、和朋友聊天，但效果都不太明显，还是会时不时地陷入那种情绪里。真的很无奈，不知道什么时候才能彻底走出来。

05

06

一女子遭遇伴侣背叛，心中创伤难愈，夜夜噩梦缠身，白日里也常被闪回所困。她原以为时间能治愈一切，却未料痛苦如影随形。女子尝试各种方法自救，从心理咨询到冥想，从旅行散心到投入工作，但背叛的阴影始终挥之不去。最终，她选择直面伤痛，与伴侣坦诚沟通，共同寻求解决之道。经过漫长努力，女子终于走出阴霾，重拾生活信心。

07

08

只要你能找到信任的人倾诉，慢慢调整心态，就可以。有噩梦和闪回，说明内心还没完全放下，遇到这种情况需要时间疗愈。有信任的人支持，总比一个人硬撑要好。

09

10

我朋友和我说，她老公出轨后她每天晚上都做噩梦，梦见老公和那个女人在一起，醒来后还会闪回那些画面，她都快崩溃了。我觉得这种情况真的很痛苦，需要时间和心理疏导才能慢慢走出来。

欢迎留言讨论呢感谢各位看官的阅读，祝看到这里的你天天开心，顺风顺水发大财

别忘了点赞关注哦~我们评论区见