很多iPhone用户在使用电脑更新系统时，都会遇到一个“强制备份”的环节。虽然备份能够保障数据安全，但也可能因为时间长、硬盘空间不足等问题而让人望而却步。那么，有没有办法跳过备份直接更新呢？

答案是：有！本文将教你一种通过手动提取 iPSW 文件的方式，在 Mac 或 Windows 上更新 iPhone 的同时，绕过自动备份，大幅节省时间和系统资源。适用于经验用户与技术爱好者，更新效率更高，但也请谨慎操作。

Step 1：连接 iPhone 至电脑

• 将 iPhone 连接到 Mac（使用 Finder）或 Windows（使用 iTunes）；
• 在 Finder 或 iTunes 中，点击设备图标，进入 iPhone 信息页面；
• 点选「检查更新」，系统将提示有新版本时，选择「仅下载」。

Step 2：取消自动更新与备份流程

• 如果不小心点击了「下载并更新」，系统将提示输入密码并自动准备备份；
• 此时请在手机上点「取消」，中止备份流程；
• Finder/iTunes 会提示设备连接中断，只需拔掉数据线并重新连接设备即可。

Step 3：定位并提取iPSW更新文件

1. 在 Mac 上操作：

2. 打开「访达 > 前往 > 按住 Option 键 > 进入资源库」；

3. 找到「iTunes > iPhone Software Updates」；
4. 将后缀为 .ipsw 的文件复制到桌面备用。
5. 在 Windows 上操作：
6. 路径通常为 C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Apple Computer\iTunes\iPhone Software Updates；
7. 找到 .ipsw 文件，复制至桌面。

Step 4：手动导入 iPSW 文件进行更新

• 回到 Finder 或 iTunes；
• 按住「**Option（Mac）/Shift（Windows）键」并点击「检查更新」；
• 手动选择桌面上的 .ipsw 文件；
• 点击「更新」，系统将跳过备份流程，直接验证与安装更新。

更新完成后，可删除 iPSW 文件

iPSW 文件体积庞大，占用磁盘空间较多。更新完成后可放心删除，释放硬盘容量。

总结：跳过备份更新适合谁？

适用人群：

• 想快速完成系统更新的用户
• 熟悉 iPhone 系统，有其他备份手段的用户
• 技术人员与极客用户

不建议使用人群：

• 无数据备份的新手用户
• 手机中有大量未同步或重要资料的用户
• 担心系统异常导致数据丢失者

友情提示：虽然跳过备份可以提高效率，但仍建议定期通过iCloud或电脑备份一次数据，以应对任何突发风险。

最后提醒

你是否也曾因为「iPhone 更新前必须备份」而头疼？赶快学起来这套不备份也能安全更新的技巧，把它分享给你的果粉朋友们，让大家都能省时、省心、安全升级！