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救命!这道菜让我连炫一周!减脂期掉秤密码被我拿捏了!

baijin 2025-06-10 13:01:28 博客文章 6 ℃ 0 评论


谁懂啊!连续一周用它当晚餐,体重真的悄悄往下掉!而且第二天早晨还心心念念,恨不得复刻当早餐!原来黄瓜和鸡蛋简单搭配,就能解锁神仙吃法,开胃又爽口,好吃到停不下来!

新鲜的黄瓜洗净,用力一拍,清脆的响声超解压!切成小段,翠绿的瓜肉泛着水润光泽,光是看着就食欲大开。鸡蛋打散,热锅冷油倒入,煎至两面金黄盛出,切成小块备用。将黄瓜和鸡蛋放入大碗中,接下来就是这道菜的灵魂——酱汁登场!只需1勺生抽提鲜、1勺香醋增添独特酸味、半勺香油提升香气,简单一搅拌,酱汁均匀裹满每一块食材。

咬一口黄瓜,汁水四溢,清脆爽口;鸡蛋吸饱了酱汁,咸香入味。这道快手菜从备料到出锅不超过10分钟,却能让味蕾得到极大满足,饱腹感也超强!正在减脂的姐妹别犹豫,快跟着做,轻松实现美味与掉秤双赢!

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