当年轻人开始爱上「一锅蒸」!我的一周原味饮食记

曾经觉得养生是长辈的事，直到工作后忙到没空好好吃饭，

才发现「一锅蒸」才是打工人的救赎——

红薯、南瓜、山药往蒸锅里一放，刷牙洗脸的功夫就搞定早餐，

食材自带的甜糯感，比外卖更让人安心～

我的一周蒸菜清单：

蒸菜小哲学：

食材选当季的（如夏季南瓜、秋季山药），味道更足

肉类提前腌制（鲈鱼用姜片+料酒去腥），蒸后更入味

蒸好的食材淋点橄榄油+生抽，原味基础上添层次

现在每天花10分钟准备蒸菜，

看着蒸锅雾气升腾，闻着食物本味，

突然理解了「简单即养生」的意义——

不是刻意追求功效，而是用最轻松的方式好好对待自己～

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